Ok, meine Lunge spielt nicht verrückt. Ich laufe einfach viel zu schnell. Geschwindigkeit drosseln und ich kann wieder atmen und endlos laufen.
Mein neuer Trainingsplan sieht jetzt so aus.

Montag: Intervalltraining
Dienstag: lockerer Dauerlauf auf 6 Kilometer
Mittwoch: ich werde Versuche eine Pause zu machen
Donnerstag: schnellerer Dauerlauf auf 5 Kilometer
Freitag: Intervalltraining
Samstag: Pause (ich mach eh keine)
Sonntag: lockerer Dauerlauf auf 6 Kilometer

Und so werde ich mich steigern und steigern und steiger bis ich 21 Kilometer erreicht habe. Ich keuchende Schnecke.

Übrigens ist mir heute wieder einmal bewusst geworden, wie schön es bei uns hier eigentlich ist, als ich auf dem Rheindamm joggend das Schweizer Bergpanorama genoss.

hat die Waage gestern Abend zu mir gesagt. Vor zwei Wochen meinte sie noch 62,5. In Summe also 1,6 Kilogramm. Wenn das kein Erfolg ist?

Meine Wundersalbe, Insider wissen was ich damit meine, entpuppt sich übrigens als der Wunderfettburner. Regelmäßig auf den Schwabel aufgetragen + gezieltes Training der von Fett befallenen Region wirken wahre Wunder.
Noch zwei Kilo und ich passe wieder in meine Hosen.

Mit dem Training läuft es leider zur Zeit nich so optimal. Zwar merke ich, dass ich schneller joggen kann, aber ich habe das Gefühl permanent keine Luft zu bekommen, auch wenn ich wirklich langsam jogge.
Entweder sind das die Nachwirkungen des Rauchens (ich bin jetzt bei Tag 10), Bronchitis oder vielleicht auch Polen. Auf alle Fälle nervt es, wenn man merkt, dass man wieder in der Lage wäre Speed zu geben, die Lunge aber einfach nicht mitmacht.

Zwar bin ich immer noch nicht vollkommen zufrieden mit ihr, aber ich denke, dass es diesmal passt. Wenn nicht muss es eben so sein.